Aktuelles

Reset für Geist und Seele – 4 Gründe, warum wir bei Axtesys viel von Sport halten

Tagtäglich rattern im Axtesys-Büro in der Albrechtgasse die Gehirnwindungen im Takt mit der Tastatur und die Argusaugen unserer Entwickler und Entwicklerin flitzen dem Code hinterher, der sich Stück für Stück auf den Konsolen entfaltet. Höchste Anspannung im Kopf – und was sagt der Körper dazu?

#1: Programmpause

Während der Kopf selbstvergessen in Programmiersphären schwebt, ignoriert so mancher Programmierende das Grundbedürfnis des Körpers nach Bewegung. Was tun? Fixe Sporttermine einplanen oder ganz einfach einen spontanen Abstecher in einen der zahlreichen Grünräume der Stadt unternehmen, um den Beinen Beine zu machen. Es kommt nicht von ungefähr, dass Mitglieder unseres Axtesys-Teams abends und am Wochenende oft in der Eishalle, am Fußballplatz, im Fitness-Studio, auf der Laufstrecke oder beim Bogenschießen anzutreffen sind.

#2: Herzsprünge

So sehr das Programmiererherz das intensive Tüfteln auch liebt, die Wirbelsäule ist davon auf Dauer weniger beglückt. Wenn der Nacken schreit und die spannenden Herausforderungen des Entwickleralltags zu Verspannungen führen, heißt das ganz eindeutig: Raus aus dem Büro, rein in die Sportschuhe oder in die Badehose! Laufen entspannt den Rücken, auch ganz ohne Sprint- oder Marathonambitionen. Yoga kräftigt und dehnt zugleich. Schwimmen gibt dem Körper seine Leichtigkeit zurück. Und ganz nebenbei macht das Herz dabei Luftsprünge, da der Kreislauf mal so richtig in Schwung gerät, und nicht nur der Adrenalinspiegel!

#3: Geistesblitze

Sport hilft nicht nur dem Körper, sondern auch dem Geist auf die Sprünge. Immerhin geht es bei kreativem Denken darum, ausgetretene gedankliche Pfade zu verlassen, Herausforderungen aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten und völlig neuen Ansätzen und Lösungswegen Raum zu geben. Aus der Kreativitätsforschung ist wohl bekannt, dass Geistesblitze nach intensiver Beschäftigung mit einem Thema urplötzlich dann kommen, wenn man sie am wenigsten erwartet: vielleicht bei Vogelgezwitscher im Stadtpark oder beim Anblick der alten Bäume am Rosenhain – wenn der Körper mit Bewegung beschäftigt ist und so den Geist ganz einfach zum Loslassen zwingt.

#4: Instant-Kur für die Seele

Wer beim Programmieren dem Code Seele einhaucht, sollte nicht auf seine eigene Seele vergessen. Egal ob Krafttraining, Yoga oder Ausdauersport an der frischen Luft – Bewegung tut nicht nur jeder Faser unseres Körpers gut, sondern beeinflusst auch unsere Stimmung und unser Denken

Weitere Beiträge

5 Gründe, warum uns Freude an der Zusammenarbeit wichtig ist

13-03-2017

Seit der Gründung der Axtesys ist „Freude an der Zusammenarbeit“ unser Kernwert. Warum wir seit vielen Jahren unbeirrt an diesem... mehr lesen

APUS: Willkommen an Bord!

21-02-2017

Axtesys freut sich, mit dem IT-Spezialisten APUS einen neuen kompetenten Partner gewonnen zu haben, der nicht nur unsere Angebotspalette ergänzt,... mehr lesen

Teamtag 2017 – am 20. Jänner bleibt unser Büro geschlossen!

17-01-2017

Betriebsurlaub kennt Axtesys nicht, und oft sind wir auch außerhalb der regulären Dienstzeiten für unsere Kundinnen und Kunden im Einsatz.... mehr lesen

Durchstarten ins neue Axtesys-Jahr: Professionell, innovativ und mit Sonnenschein!

27-12-2016

Axtesys-Geschäftsführer Markus Moser im Neujahrs-Gespräch über Erfolgsrezepte für die Firmen-DNA, sinnstiftende Organisationsstrukturen und strategische Innovationen. Ganz nebenbei plaudern wir ueber... mehr lesen

Unsere Lieblingsnews

APUS: Willkommen an Bord!
Digital Future Congress 2016: Wir sind Zukunft!
Fast Forward Award: Top in der Kategorie Industrie 4.0
Warum Design kein Luxus ist